BEM FE UMBY dan Rumah Harmonis, Gelar Webinar Mental Health

Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Fakultas Ekonomi (FE) Universitas Mercu Buana Yogyakarta (UMBY), menyelenggarakan webinar dengan tema Effect of Financial Difficulties on Mental Health. Webinar ini dilaksanakan secara online melalui aplikasi zoom meeting. Jumat (11/06/2021)


Webinar ini merupakan kolaborasi antara BEM FE UMBY dengan Rumah Harmonis. Rumah Harmonis merupakan suatu platform konseling dan edukasi tentang kesehatan mental. Webinar ini menghadirkan pembicara Intan Nisaaul Chusna selaku Founder & CEO Rumah Harmonis. Webinar ini diikuti oleh 83 peserta meliputi mahasiswa Fakultas Ekonomi UMBY dan Umum.


Acara dimulai dengan pembukaan oleh MC, kemudian sambutan dari perwakilan panitia dan sambutan dari Bapak Mushawir, S.E, M.M. selaku Koordinator Bidang Kemahasiswaan FE UMBY. Setelah sambutan, kemudian acara inti webinar yaitu pemaparan materi oleh pembicara Intan Nisaaul Chusna, yang dimoderatori oleh Ahmad Nur Chasannudin selaku Gubernur BEM FE UMBY.


Sesuai dengan tema acara, Intan Nisaaul Chusna sharing mengenai keterkaitan antara kesulitan keuangan dengan kesehatan mental, serta bagaimana caranya agar kita bisa menyikapi dan menghadapi permasalahan yang ada tersebut.


Intan menyampaikan bahwa masalah keuangan tidak bisa ditentukan oleh umur, karena masalah keuangan ini unik dan dinamis. Setiap orang pasti mengalami masalah keuangan namun tingkatannya yang berbeda-beda. Terlepas dari apa masalah keuangan yang dialami, Intan menekankan bahwa yang perlu kita sadari dan paling penting adalah bagaimana kita struggle/berjuang dalam menerima keadaan, dan bagaimana kita mengontrol emosi serta mengendalikan diri.


“Masalah keuangan tentunya berpengaruh pada kesehatan mental seseorang. Dimulai dari apa yang kita pikirkan dan kita cemaskan, kemudian akhirnya menjadi stress atau depresi akibat memikirkan tanggung jawab dalam memenuhi kebutuhan finansial. Kondisi mental yang tidak baik ini bisa berdampak buruk juga terhadap kesehatan fisik, pekerjaan, hubungan sosial, bahkan hubungan dengan pasangan,” umgkap Intan


Dalam presentasinya, Intan menyelipkan tagline #SehatMental #SehatFinansial. Agar kita bisa tetap sehat mental selama menghadapi struggle dalam masalah keuangan, Intan mengatakan hal utama yang harus dilakukan adalah siapkan mental untuk menerima keadaan yang ada.


“Ketika kita sudah berhasil melakukannya dan bisa menerima keadaan, serta lebih produktif dan optimal dalam menjalankan kehidupan, secara tidak langsung maka kita akan sehat finansial. Modal yang dibutuhkan adalah “Your Mindset, Your Plan”, apa yang kita pikirkan akan mempengaruhi tindakan kita. Kita perlu mengenali emosi yang hadir dan terima keberadaannya, anggaplah sesuatu yang kita hadapi itu sifatnya temporer, kemudian sediakan waktu untuk menyalurkan emosi negative,” imbuh Intan


Peserta webinar juga antusias dalam mengikuti webinar ini, terlihat dari banyaknya pertanyaan yang diajukan. Bahkan beberapa peserta pun memberanikan diri mereka untuk terbuka dan berbagi cerita mengenai permasalahan yang dialaminya di hadapan seluruh peserta webinar.


Untuk mengakhiri webinar, Intan Nisaaul Chusna selaku pembicara memberikan closing statement yaitu “Kalau teman-teman merasa sedang tidak baik-baik saja tolong diceritakan, bukan berarti teman-teman mengumbar aib. Karena ketika teman-teman sudah mau bercerita ketika sedang tidak baik-baik saja, itu merupakan salah satu cara untuk self love dan mengenali diri sendiri.” Pungkas Intan